بعد الولادة، تمر أجسام الأمهات بتحولات كبيرة تؤثر على شكل البطن ومرونته. حتى مع ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي، قد يجد العديد من النساء صعوبة في استعادة مظهر البطن المشدود الذي كان قبل الحمل. أصبح شد البطن في مسقط خيارًا متزايد الشعبية بين الأمهات اللواتي يسعين لاستعادة الثقة بالنفس والمظهر الطبيعي. هذه العملية تساعد على إزالة الجلد المترهل، وشد عضلات البطن، وتحسين ملامح الجسم بشكل عام. في هذا المقال، سيتم استعراض كل ما تحتاجه الأم لمعرفته عن شد البطن، من خطوات العملية، ومراحل التعافي، إلى النتائج المتوقعة.

تتعرض عضلات البطن خلال الحمل للتمدد بشكل كبير لاستيعاب نمو الجنين، وغالبًا ما يؤدي ذلك إلى انفصال جزئي أو كامل بين العضلات المستقيمة، وهي حالة تُعرف باسم الانفصال البطني. بالإضافة إلى ذلك، تتأثر مرونة الجلد بسبب التمدد المستمر، ما يسبب ترهله بعد الولادة. بعض النساء قد يلاحظن تراكم الدهون في منطقة البطن لا يمكن التخلص منها بالتمارين الرياضية وحدها. لذلك، يُعد شد البطن حلاً فعالًا لاستعادة شكل البطن المتناسق، وإعادة شد الجلد المترهل، وتحسين مظهر الجسم بعد الولادة، خصوصًا للأمهات اللواتي يرغبن في نتائج أسرع وأكثر وضوحًا من الرياضة أو الأنظمة الغذائية وحدها.

الأمهات اللواتي ينوين إجراء شد البطن يجب أن يتمتعن بصحة عامة جيدة وأن يكون وزنهن مستقرًا قبل الخضوع للعملية. لا يُنصح بإجرائها للنساء اللواتي يخططن للحمل مجددًا قريبًا، إذ قد تؤثر الحملات المستقبلية على نتائج العملية. تعتبر النساء اللواتي يعانين من ترهل الجلد بعد ولادة واحدة أو أكثر، أو يعانين من انفصال عضلات البطن، مرشحات ممتازات لهذه العملية. كما يجب إجراء تقييم شامل للجلد وعضلات البطن لتحديد التقنية المناسبة، سواء كانت شد جزئي أو كامل، لتحقيق أفضل النتائج.

تبدأ العملية عادةً باستشارة دقيقة لتقييم حالة البطن وتحديد نطاق الشد المطلوب. بعد ذلك، يتم تخدير المريضة عادةً تخديرًا عامًا لضمان الراحة التامة أثناء العملية. تشمل خطوات شد البطن إزالة الجلد الزائد وشد عضلات البطن التي فقدت تماسكها أثناء الحمل. في بعض الحالات، يتم شفط الدهون لتحديد محيط البطن وتحسين مظهره. العملية تستغرق عدة ساعات، حسب حجم الترهلات وعدد الإجراءات المصاحبة، وتترك المريضة عادةً بقليل من التورم والكدمات التي تختفي تدريجيًا خلال الأسابيع الأولى.

تبدأ مرحلة التعافي مباشرة بعد العملية، حيث يُنصح بالراحة التامة خلال الأيام الأولى. قد تشعر المريضة ببعض الألم أو الانزعاج، والذي يمكن التحكم فيه بمسكنات موصوفة من قبل الطبيب. كما يُنصح بارتداء حزام ضغط طبي لدعم عضلات البطن وتسريع التئام الجلد. يمكن للمرأة العودة إلى أنشطتها اليومية تدريجيًا بعد أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع، مع تجنب ممارسة الرياضة الثقيلة أو رفع الأشياء الثقيلة خلال شهرين تقريبًا. التغذية المتوازنة وشرب كميات كافية من الماء تساعد على تسريع الشفاء وتحسين نتائج العملية.

توفر عملية شد البطن نتائج واضحة ودائمة، حيث تعيد للبطن مظهرًا مشدودًا ومشدودًا، وتقلل من ترهل الجلد بعد الولادة. كما تعمل على شد عضلات البطن وتحسين الخطوط المحيطة بالخصر، ما يمنح الجسم شكلًا أكثر تناغمًا. بالإضافة إلى الفوائد الجمالية، تشعر الأمهات بتحسن في الثقة بالنفس والراحة عند ارتداء الملابس، إذ يمكنهن العودة إلى شكل ما قبل الحمل بثقة أكبر. تعتبر النتائج مستمرة وطويلة الأمد إذا تم الحفاظ على وزن مستقر ونمط حياة صحي بعد العملية.

للحصول على أفضل النتائج، يجب الالتزام بتعليمات الطبيب بدقة. من المهم تجنب الأنشطة المجهدة في الأسابيع الأولى، والحرص على ارتداء حزام الضغط الطبي طوال الفترة المحددة. يُنصح بالمشي الخفيف لتعزيز الدورة الدموية وتسريع الشفاء، مع تجنب التدخين والكحول لأنهما قد يؤثران سلبًا على عملية الالتئام. كما يُنصح بتناول وجبات غنية بالبروتين والفيتامينات لدعم نمو الجلد وتجديد الأنسجة. الالتزام بمراجعات المتابعة الدورية مع الطبيب يضمن مراقبة تقدم التعافي والحصول على نتائج مثالية.

1. هل شد البطن مناسب لجميع الأمهات بعد الولادة؟
يعتمد ذلك على حالة الجلد وعضلات البطن، ويفضل إجراء تقييم شامل قبل اتخاذ القرار.

2. متى يمكن العودة إلى ممارسة الرياضة بعد العملية؟
عادةً يُسمح بالرياضة الخفيفة بعد 4 أسابيع، مع تجنب التمارين الثقيلة لمدة شهرين تقريبًا.

3. هل يترك شد البطن ندوبًا؟
ترك ندوب صغيرة أمر طبيعي، لكنها عادةً ما تكون مخفية أسفل خط البكيني ويمكن تحسين مظهرها مع الوقت.

4. كم من الوقت تظهر النتائج النهائية؟
تبدأ النتائج بالظهور تدريجيًا بعد اختفاء التورم والكدمات، وتصبح واضحة تمامًا بعد عدة أشهر.

5. هل يمكن الحمل مرة أخرى بعد شد البطن؟
يمكن الحمل بعد العملية، لكن الحمل الجديد قد يؤثر على نتائج الشد، لذا يُنصح بتأجيل العملية إذا كانت هناك خطط قريبة للحمل.

6. هل عملية شد البطن مؤلمة؟
يمكن السيطرة على الألم بواسطة المسكنات، والانزعاج عادةً يكون مؤقتًا ويخف تدريجيًا خلال أسابيع التعافي.