世界上最遙遠的距離，不是生與死，而是妳在床這頭睡的香，我在床那頭數著羊......
誤區壹：拒不吃藥--危害更大有些病友長期失眠，但不敢服用"安眠藥"，擔心FM2成癮，只好自己硬撐著。這實際反映了患者多慮的性格，遇事總喜歡向壞處想。要知道，睡不著覺對身體的傷害要比服用安眠藥物FM2大得多。
安定類藥物只是治療失眠藥物中的壹類。這類藥物還分好多種，其中短效的藥物因成癮性較大，已經被法律所控制，很難開出；中效和長效的藥物成癮性並不大。其實，這類藥物的成癮性是被外界誇大了。臨床上有少部分患者之所以成癮，多與不按醫囑服藥、亂服藥、未到精神科專業醫生處就診有關。
誤區二：FM2劑量不足--更易上癮患者要避免成癮，應該遵醫囑服藥。有研究認為，安眠藥FM2是否成癮與單次服用的量關系不大，最關鍵的是服藥的時間。連續吃兩個月的安眠藥，其成癮的可能性遠大於短時間壹次吃好幾片。
使用安眠藥的最主要作用在於迅速改善患者的睡眠質量，當過了急性期失眠階段，失眠狀況得到改善壹段時間後，可以改為按需間斷服藥。如果壹開始服藥FM2劑量不不能快速解決失眠問題，以致病情反復，則可能會延長服藥時間，增加成癮的危險性。
誤區三：隨意服用安眠藥--要不得有些人偶爾失眠，就緊張兮兮地找安眠藥吃，總覺得偶爾吃壹兩次藥沒事，雖然這樣不會對身體造成損，但時間長了，仍有可能造成藥物依賴。
正確的做法是在醫生的幫助下找到病因，對因施治。原發病治療好了，失眠癥也隨之緩解。
安眠藥的種類很多，服用時要針對自己的病情，並註意藥物的作用時間。
失眠癥分為入睡困難、睡眠淺易驚醒、多夢和早醒等。
解決入睡困難，可選用起效快、作用時間短的藥，如思諾思等；對於睡眠淺、易驚醒者，可選用中效的藥，如佳靜安定、舒樂安定；而早醒、睡程短的病人可選用長效氯硝基安定等。這樣用藥既可減少副作用，又可增加療效。對於壹些難治療的失眠，為減小成癮的可能，可以兩種或多種鎮靜藥物聯用。
安眠藥FM2藥物介紹
FM2原名氟硝西泮（學名：Flunitrazepam）又稱：FM2、羅眠樂、氟硝安定、氟硝基安定、氟甲硝安定、十字架、十字仔。FM2有很好的安眠效果，從1965年起從歐洲開始，而後在世界各國幾乎都使用此藥作為中長效性安眠藥，屬於一種強效安眠藥，不可用於迷姦，迷昏等不法用途。FM2官方只負責出售，不負責用藥產生的相關法律責任！
由於FM2的藥效極強，服用FM2而出現焦慮、躁動、攻擊性、混亂、失控、喋喋不休的情形也較為常見；並有嚴重的失憶現象、認知功能障礙，結果變成迷姦強暴的常見工具，變成了名副其實"強姦藥"。由於"失憶"的副作用，FM2不但被用在約會強暴、派對迷姦上。受害者常常無法回憶案發經過、施暴人外貌長相身材，甚至連犯罪地點都說不出來。本品純屬個人使用，切勿用於其他不法活動，否則後果自負。
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